포리초등학교

학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

주간

학교급식 영양량

3월 27일(월)

3월 28일(화)

3월 29일(수)

3월 30일(목)

3월 31일(금)

ㆍ혼합잡곡밥*5.

ㆍ시금치된장국5.6.9.13.

ㆍ우엉진미조림5.6.13.

ㆍ돈사태매콤찜5.6.10.13.

ㆍ총각김치9.13.

ㆍ우유 2.

ㆍ혼합잡곡밥5.

ㆍ햄모듬찌개2.5.6.9.10.12.13.

ㆍ굴소스가지볶음5.6.13.

ㆍ삼치유자청조림2.5.6.13.

ㆍ깍두기9.13.

ㆍ우유 2.

ㆍ나물비빔밥5.6.13.

ㆍ표고부추달걀국1.5.6.9.13.

ㆍ두부고추장5.6.13.

ㆍ후라이드치킨1.2.5.6.13.

ㆍ백김치9.13.

ㆍ우유 2.

ㆍ혼합잡곡밥5.

ㆍ낙지연포탕5.6.9.13.

ㆍ콩나물무침5.13.

ㆍ마파두부2.5.6.10.12.13.

ㆍ배추김치9.13.

ㆍ오렌지

ㆍ우유 2.

ㆍ혼합잡곡밥5.

ㆍ무청시래기국5.6.9.13.

ㆍ버섯오리불고기5.6.13.

ㆍ호박새우볶음5.6.9.13.

ㆍ총각김치9.13.

ㆍ우유 2.

식재료

원산지

원산지

원산지

원산지

원산지

쌀

*혼합잡곡밥-쌀/햇토미.찹쌀,잡곡/국내산

*혼합잡곡밥-쌀/햇토미.찹쌀,잡곡/국내산

*혼합잡곡밥-쌀/햇토미.찹쌀,잡곡/국내산

*혼합잡곡밥-쌀/햇토미.찹쌀,잡곡/국내산

김치류/고춧가루

*총각김치-무,고춧가루/국내산

*깍두기-무,고춧가루/국내산

*햄모듬찌개-*배추김치-배추,고춧가루/국내산

*배추김치-배추,고춧가루/국내산

*총각김치-무,고춧가루/국내산

쇠고기(종류)/가공품

*굴소스가지볶음-소고기/한우/국내산

*낙지연포탕-소고기/한우/우수축산

돼지고기/가공품

*돈사태매콤찜-돈육/국내산

*햄모듬찌개-돈육/국내산

*두부고추장-돈육/국내산

*마파두부-돈육/국내산/우수축산

닭고기/가공품

*후라이드치킨-닭/국내산/우수축산

오리고기/가공품

*버섯오리불고기-오리/국내산

콩

*혼합잡곡밥-잡곡(콩)-국내산

*혼합잡곡밥-잡곡(콩)-국내산

*혼합잡곡밥-잡곡(콩)-국내산

*혼합잡곡밥-잡곡(콩)-국내산

낙지

*낙지연포탕-낙지/국내산

오징어

*우엉진미조림-진미채/국내산

비고

*삼치유자청구이-삼치/국내산

*표고부추달걀국-계란/국내산

영양소

평균

필요량

권장

섭취량

주평균

섭취량

영양량

영양량

영양량

영양량

영양량

에너지(kcal)

570.13

570.13

8.4

611.6

626.2

624.0

556.9

672.4

탄수화물(g)

51.1

85.1

80.2

75.7

76.9

72.7

단백질(g)

10.59

10.59

18.4

34.1

26.5

26.7

27.7

25.8

지방(g)

30.5

13.6

20.9

23.2

15.7

30.0

비타민A(R.E)

113.78

201.46

280.6

331.9

166.6

251.7

223.6

429.0

티아민(mg)

0.22

0.26

0.5

0.7

0.5

0.4

0.5

0.4

리보플라빈(mg)

0.26

0.31

0.5

0.5

0.5

0.5

0.4

0.6

비타민C(mg)

16.82

22.93

29.6

28.1

19.2

13.7

52.5

34.7

칼슘(mg)

191.19

255.21

270.3

236.7

215.0

225.1

331.9

342.7

철분(mg)

2.82

3.68

3.5

3.7

2.5

2.8

3.9

4.7

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~70%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 알레르기 정보

1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)