Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾çÇ¥½ÃÁ¦ | |||||||||||||
ÁÖ°£ Çб³±Þ½Ä ¿µ¾ç·® |
5¿ù 23ÀÏ(¿ù) | 5¿ù 24ÀÏ(È) | 5¿ù 25ÀÏ(¼ö) | 5¿ù 26ÀÏ(¸ñ) | 5¿ù 27ÀÏ(±Ý) | ||||||||
¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä*¨ë ¤ý¹ÙÁö¶ô¼øµÎºÎÂî°³*¨ç¨ë¨ì¨ï¨ð¨ó ¤ý¼÷ÁÖÇ¥°íººÀ½*¨ë¨ì¨ó ¤ýöÆÇ´ß°¥ºñ*¨è¨ë¨ì¨ó¨õ ¤ý¹èÃß±èÄ¡*¨ï¨ó ¤ý°ñµåÅ°À§* ¤ý¿ìÀ¯¨è |
¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä*¨ë ¤ý¿ì°ÅÁöÇØÀå±¹*¨ë¨ì¨ï¨ó⑯ ¤ý¾Ö´ÀŸ¸®±ú¼Ò½º¹«Ä§*¨ë¨ì¨ò¨ó ¤ý¹ÌÆ®º¼¾ßäÁ¶¸²*¨ç¨è¨ë¨ì¨ð¨ò¨ó ¤ýÃÑ°¢±èÄ¡*¨ï¨ó ¤ý¿ìÀ¯¨è |
¤ý´ÜÈ£¹ÚÄ«·¹¶óÀ̽º*¨è¨ë¨ì¨ó⑯ ¤ý¼öÁ¦µ·±î½º/¼Ò½º*¨ç¨è¨ë¨ì¨ð¨ò¨ó ¤ý¹èÃß±èÄ¡*¨ï¨ó ¤ý»ýÇù½ÄÇý(À¯±â³ó) ¤ý¿ìÀ¯¨è |
¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä*¨ë ¤ý´ß°³Àå*¨ç¨ë¨ì¨ï¨ó¨õ ¤ý¹Ì´Ï¼ÛÀ̾Á¶¸²*¨ç¨ë¨ì¨ó ¤ý»ïÄ¡À¯ÀÚûÁ¶¸²*¨è¨ë¨ì¨ó ¤ý¿¹«±èÄ¡*¨ï¨ó ¤ý¿ìÀ¯¨è |
¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä*¨ë ¤ýÈ£¹Ú°íÃßÀåÂî°³*¨ç¨ë¨ì¨ï¨ó ¤ý¿ÀÀÌÁö¹è¹«Ä§*¨ó ¤ýµ·À°ÂÀÀ庺À½*¨ë¨ì¨ð¨ó ¤ý¹èÃß±èÄ¡*¨ï¨ó ¤ý´ëÃß¹æ¿ïÅ丶Åä*¨ò ¤ý¿ìÀ¯¨è |
|||||||||
½ÄÀç·á | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ||||||||
½Ò | *È¥ÇÕÀâ°î¹ä-ÇÞÅä¹Ì,Çö¹Ì,Âý½Ò,È¥ÇÕÀâ°î/±¹³»»ê | *È¥ÇÕÀâ°î¹ä-ÇÞÅä¹Ì,Çö¹Ì,Âý½Ò,È¥ÇÕÀâ°î/±¹³»»ê | *´ÜÈ£¹ÚÄ«·¹¶óÀ̽º-½Ò,Âý½Ò/±¹³»»ê | *È¥ÇÕÀâ°î¹ä-ÇÞÅä¹Ì,Çö¹Ì,Âý½Ò,È¥ÇÕÀâ°î/±¹³»»ê | *È¥ÇÕÀâ°î¹ä-ÇÞÅä¹Ì,Çö¹Ì,Âý½Ò,È¥ÇÕÀâ°î/±¹³»»ê | ||||||||
±èÄ¡·ù/°íÃå°¡·ç | *¹èÃß±èÄ¡-¹èÃß,°íÃå°¡·ç/±¹³»»ê | *ÃÑ°¢±èÄ¡-¹«,°íÃå°¡·ç/±¹³»»ê | *¹èÃß±èÄ¡-¹èÃß,°íÃå°¡·ç/±¹³»»ê | *¿¹«±èÄ¡-¿¹«/±¹³»»ê | *¹èÃß±èÄ¡-¹èÃß,°íÃå°¡·ç/±¹³»»ê | ||||||||
¼è°í±â(Á¾·ù)/°¡°øÇ° | ¡¡ | *¿ì°ÅÁöÇØÀå±¹-¼Ò°í±â/ÇÑ¿ì/±¹³»»ê | *´ÜÈ£¹ÚÄ«·¹¶óÀ̽º-¼Ò°í±â/ÇÑ¿ì/±¹³»»ê | ¡¡ | ¡¡ | ||||||||
µÅÁö°í±â/°¡°øÇ° | ¡¡ | *¹ÌÆ®º¼Á¶¸²-µ·À°/±¹³»»ê | *µ·±î½º-µ·À°/±¹³»»ê | ¡¡ | *µ·À°ÂÀÀ庺À½-µ·À°/±¹³»»ê | ||||||||
´ß°í±â/°¡°øÇ° | *öÆÇ´ß°¥ºñ-´ß°í±â/±¹³»»ê | ¡¡ | ¡¡ | *´ß°³Àå-´ß/±¹³»»ê | ¡¡ | ||||||||
¿µ¾ç¼Ò | Æò±Õ ÇÊ¿ä·® |
±ÇÀå ¼·Ãë·® |
ÁÖÆò±Õ ¼·Ãë·® |
¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | |||||
¿¡³ÊÁö(kcal) | 575.04 | 575.04 | 9.4 | 602.7 | 574.1 | 827.2 | 568.4 | 573.2 | |||||
ź¼öȹ°(g) | ¡¡ | ¡¡ | 55.6 | 81.1 | 68.4 | 119.4 | 74.0 | 66.8 | |||||
´Ü¹éÁú(g) | 10.66 | 10.66 | 18.5 | 28.0 | 23.1 | 29.1 | 28.3 | 27.4 | |||||
Áö¹æ(g) | ¡¡ | ¡¡ | 25.9 | 14.4 | 9.3 | 25.0 | 16.5 | 19.6 | |||||
ºñŸ¹ÎA(R.E) | 114.53 | 205.38 | 277.2 | 326.1 | 216.6 | 236.0 | 340.4 | 266.9 | |||||
Ƽ¾Æ¹Î(mg) | 0.23 | 0.26 | 0.6 | 0.3 | 0.5 | 0.6 | 0.3 | 1.1 | |||||
¸®º¸Çöóºó(mg) | 0.26 | 0.32 | 0.5 | 0.6 | 0.4 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | |||||
ºñŸ¹ÎC(mg) | 16.88 | 22.95 | 25.6 | 34.6 | 25.0 | 20.8 | 18.8 | 28.7 | |||||
Ä®½·(mg) | 190.98 | 255.78 | 259.0 | 245.4 | 257.2 | 270.1 | 284.2 | 238.3 | |||||
öºÐ(mg) | 2.83 | 3.69 | 3.7 | 4.5 | 3.6 | 3.9 | 2.8 | 3.9 | |||||
* ¿¡³ÊÁö´Â ±ÇÀå¼·Ãë·®ÀÇ ¡¾10%, ±¸¼ººñ´Â ź¼öȹ°(55~70%) : ´Ü¹éÁú(7~20%) :
Áö¹æ(15~30%) * 1g´ç ¿¡³ÊÁö(kcal)´Â ź¼öȹ° 4, ´Ü¹éÁú 4, Áö¹æ 9kcal·Î ȯ»ê |
|||||||||||||
* ¾Ë·¹¸£±â Á¤º¸ | |||||||||||||
¨ç³·ù ¨è¿ìÀ¯ ¨é¸Þ¹Ð ¨ê¶¥Äá ¨ë´ëµÎ ¨ì¹Ð ¨í°íµî¾î ¨î°Ô ¨ï»õ¿ì ¨ðµÅÁö°í±â ¨ñº¹¼þ¾Æ ¨òÅ丶Åä ¨ó¾ÆȲ»ê¿°¨ôÈ£µÎ ¨õ´ß°í±â ⑯¼Ò°í±â ⑰¿À¡¾î ⑱Àüº¹ ⑲È«ÇÕ |
Æ÷¸®ÃʵîÇб³
ȨÆäÀÌÁö »ç¿ë ¾È³»
- ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¶§´Â ȨÆäÀÌÁöÀÇ Çìµù°£ À̵¿À» ÀÌ¿ëÇϽøé Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
- Å°º¸µåÀÇ ÅÇÅ°¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ã¸é ¸µÅ©°£ÀÇ À̵¿ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
- ´ÙÀ½ÀÇ ÄÁÅÙÃ÷ ¹Ù·Î°¡±â ¸Þ´º¸¦ ÅëÇؼ ¿øÇϽô Á¤º¸·Î ½±°Ô À̵¿ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
- Á¦¸ñ
- [ÀϹÝ] 5/23~5/27 ÁÖ°£¿µ¾ç·®, ¿ø»êÁö Ç¥½Ã, ¾Ë·¹¸£±â Ç¥½Ã
- À̸§
- ÀåÀº¾Æ
- ÀÛ¼ºÀÏ
- 2016-05-23
- ´ÙÀ½±Û
- 5/30~6/3 ÁÖ°£¿µ¾ç·®, ¿ø»êÁö Ç¥½Ã, ¾Ë·¹¸£±â Ç¥½Ã
- / ÀåÀº¾Æ
- Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾çÇ¥½ÃÁ¦ ÁÖ°£ Çб³±Þ½Ä ¿µ¾ç·® 5¿ù 30ÀÏ(¿ù) 5¿ù 31ÀÏ(È) 6¿ù 1ÀÏ(¼ö) 6¿ù 2ÀÏ(¸ñ) 6¿ù 3ÀÏ(±Ý) ¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä*¨ë ¤ý¹ö¼¸µÈÀå±¹*¨ë¨ì¨ï¨ó ¤ýġŲ»ø..
- ÀÌÀü±Û
- 5/16~5/20 ÁÖ°£¿µ¾ç·®, ¿ø»êÁöÇ¥½Ã, ¾Ë·¹¸£±â Ç¥½Ã
- / ÀåÀº¾Æ
- Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾çÇ¥½ÃÁ¦ ÁÖ°£ Çб³±Þ½Ä ¿µ¾ç·® 5¿ù 16ÀÏ(¿ù) 5¿ù 17ÀÏ(È) 5¿ù 18ÀÏ(¼ö) 5¿ù 19ÀÏ(¸ñ) 5¿ù 20ÀÏ(±Ý) ¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä*¨ë ¤ý¾óÅ«¼Ò°í±â±¹*¨ë¨ì¨ï¨ó⑯ ..