Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾çÇ¥½ÃÁ¦ | |||||||||||||
ÁÖ°£ Çб³±Þ½Ä ¿µ¾ç·® |
6¿ù 29ÀÏ(¿ù) | 6¿ù 30ÀÏ(È) | 7¿ù 1ÀÏ(¼ö) | 7¿ù 2ÀÏ(¸ñ) | 7¿ù 3ÀÏ(±Ý) | ||||||||
¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä¨ë ¤ý°Ç»õ¿ì¾Æ¿í±¹¨ë¨ì¨ï¨ó ¤ý³ë°¢Âü¿Ü¹«Ä§¨ë¨ì¨ó ¤ý¸¶ÆĵκΨè¨ë¨ì¨ð¨ò¨ó ¤ý¹èÃß±èÄ¡¨ï¨ó ¤ý»ç°ú ¤ý¿ìÀ¯¨è |
¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä¨ë ¤ý¸¸µÎ±¹¨ç¨ë¨ì¨ï¨ð¨ó ¤ýûÆ÷¹¬¹«Ä§¨ë¨ì¨ó ¤ýµ·À°Äᳪ¹°ººÀ½¨ë¨ì¨ð¨ó ¤ý¹èÃß±èÄ¡¨ï¨ó ¤ý¾ÆÀ̽ºÈ«½Ã ¤ý¿ìÀ¯¨è |
¤ý´ÜÈ£¹ÚÄ«·¹¶óÀ̽º¨è¨ë¨ì¨ó ¤ýÀ¯ºÎµÈÀå±¹¨ë¨ì¨ï¨ó ¤ýġŲĿƲ·¿¸Ó½ºÅ͵å¨ç¨ë¨ì¨ó ¤ý¹èÃß±èÄ¡¨ï¨ó ¤ý¼ö¹Ú ¤ý¿ìÀ¯¨è |
¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä¨ë ¤ý³«Áö¿¬Æ÷ÅÁ¨ë¨ì¨ï¨ó ¤ý¸ÞÃ߸®¾Ë¾î¹¬Á¶¸²¨ç¨ë¨ì¨ó ¤ý¾Ö´ÀŸ¸®±ú¼Ò½º¹«Ä§¨ë¨ì¨ò¨ó ¤ý¹èÃß±èÄ¡¨ï¨ó ¤ý¿ìÀ¯¨è |
¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä¨ë ¤ýÀÜÄ¡±¹¼ö¨ç¨ë¨ì¨ï¨ó ¤ý¿ÀÀÌ»ýä¨ë¨ì¨ó ¤ý°í±¸¸¶¶±°Á¤¨è¨ê¨ë¨ì¨ò¨ó ¤ý¿¹«±èÄ¡¨ï¨ó ¤ý¸Þ·Ð ¤ý¿ìÀ¯¨è |
|||||||||
½ÄÀç·á | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ||||||||
½Ò | *È¥ÇÕÀâ°î¹ä-ÇÞÅä¹Ì,Çö¹Ì,Âý½Ò,È¥ÇÕÀâ°î/±¹³»»ê | *È¥ÇÕÀâ°î¹ä-ÇÞÅä¹Ì,Çö¹Ì,Âý½Ò,È¥ÇÕÀâ°î/±¹³»»ê | *´ÜÈ£¹ÚÄ«·¹¶óÀ̽º-ÇÞÅä¹Ì,Âý½Ò,È¥ÇÕÀâ°î/±¹³»»ê | *È¥ÇÕÀâ°î¹ä-ÇÞÅä¹Ì,Çö¹Ì,Âý½Ò,È¥ÇÕÀâ°î/±¹³»»ê | *È¥ÇÕÀâ°î¹ä-ÇÞÅä¹Ì,Çö¹Ì,Âý½Ò,È¥ÇÕÀâ°î/±¹³»»ê | ||||||||
±èÄ¡·ù/°íÃå°¡·ç | *¹èÃß±èÄ¡-¹èÃß,°íÃå°¡·ç/±¹³»»ê | *¹èÃß±èÄ¡-¹èÃß,°íÃå°¡·ç/±¹³»»ê | *¹èÃß±èÄ¡-¹èÃß,°íÃå°¡·ç/±¹³»»ê | *¹èÃß±èÄ¡-¹èÃß,°íÃå°¡·ç/±¹³»»ê | *¿¹«±èÄ¡-¿¹«,°íÃå°¡·ç/±¹³»»ê | ||||||||
¼è°í±â(Á¾·ù)/°¡°øÇ° | ¡¡ | ¡¡ | *´ÜÈ£¹ÚÄ«·¹¶óÀ̽º-¼Ò°í±â/ÇÑ¿ì/¿ì¼öÃà»ê | ¡¡ | ¡¡ | ||||||||
µÅÁö°í±â/°¡°øÇ° | *¸¶ÆĵκÎ-µ·À°/±¹³»»ê,¿ì¼öÃà»ê | *¸¸µÎ±¹-µ·À°/±¹³»»ê *µ·À°Äᳪ¹°Âò-µ·À°/±¹³»»ê/¿ì¼öÃà»ê |
¡¡ | ¡¡ | ¡¡ | ||||||||
´ß°í±â/°¡°øÇ° | ¡¡ | ¡¡ | *ġŲĿƲ·¿-´ß¾È½É/±¹³»»ê/¿ì¼öÃà»ê | ¡¡ | ¡¡ | ||||||||
ºñ°í | ¡¡ | *¸¸µÎ±¹-°è¶õ/±¹³»»ê/¿ì¼öÃà»ê | ¡¡ | *¸ÞÃ߸®¾Ë¾î¹¬Á¶¸²-¸ÞÃ߸®¾Ë/±¹³»»ê | ¡¡ | ||||||||
¿µ¾ç¼Ò | Æò±Õ ÇÊ¿ä·® |
±ÇÀå ¼·Ãë·® |
ÁÖÆò±Õ ¼·Ãë·® |
¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | |||||
¿¡³ÊÁö(kcal) | 572.40 | 572.40 | 3.2 | 498.9 | 690.4 | 719.6 | 463.2 | 581.8 | |||||
ź¼öȹ°(g) | ¡¡ | ¡¡ | 57.8 | 70.4 | 90.6 | 95.6 | 62.7 | 103.1 | |||||
´Ü¹éÁú(g) | 10.57 | 10.57 | 15.9 | 20.5 | 30.2 | 29.8 | 20.7 | 15.1 | |||||
Áö¹æ(g) | ¡¡ | ¡¡ | 26.3 | 15.2 | 22.4 | 24.5 | 13.6 | 9.8 | |||||
ºñŸ¹ÎA(R.E) | 113.60 | 205.47 | 318.1 | 340.5 | 312.8 | 238.9 | 331.4 | 366.8 | |||||
Ƽ¾Æ¹Î(mg) | 0.23 | 0.26 | 0.4 | 0.3 | 0.9 | 0.4 | 0.3 | 0.3 | |||||
¸®º¸Çöóºó(mg) | 0.26 | 0.31 | 0.5 | 0.3 | 0.5 | 0.6 | 0.6 | 0.3 | |||||
ºñŸ¹ÎC(mg) | 16.75 | 22.79 | 24.4 | 24.5 | 26.1 | 22.2 | 18.4 | 30.6 | |||||
Ä®½·(mg) | 190.00 | 255.00 | 250.6 | 367.4 | 225.8 | 216.1 | 203.2 | 240.3 | |||||
öºÐ(mg) | 2.81 | 3.66 | 3.9 | 3.5 | 5.1 | 4.0 | 3.6 | 3.5 | |||||
* ¿¡³ÊÁö´Â ±ÇÀå¼·Ãë·®ÀÇ ¡¾10%, ±¸¼ººñ´Â ź¼öȹ°(55~70%) : ´Ü¹éÁú(7~20%) :
Áö¹æ(15~30%) * 1g´ç ¿¡³ÊÁö(kcal)´Â ź¼öȹ° 4, ´Ü¹éÁú 4, Áö¹æ 9kcal·Î ȯ»ê |
|||||||||||||
* ¾Ë·¹¸£±â Á¤º¸ | |||||||||||||
¨ç³·ù ¨è¿ìÀ¯ ¨é¸Þ¹Ð ¨ê¶¥Äá ¨ë´ëµÎ ¨ì¹Ð ¨í°íµî¾î ¨î°Ô ¨ï»õ¿ì ¨ðµÅÁö°í±â ¨ñº¹¼þ¾Æ ¨òÅ丶Åä ¨ó¾ÆȲ»ê¿° |
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ȨÆäÀÌÁö »ç¿ë ¾È³»
- ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¶§´Â ȨÆäÀÌÁöÀÇ Çìµù°£ À̵¿À» ÀÌ¿ëÇϽøé Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
- Å°º¸µåÀÇ ÅÇÅ°¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ã¸é ¸µÅ©°£ÀÇ À̵¿ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
- ´ÙÀ½ÀÇ ÄÁÅÙÃ÷ ¹Ù·Î°¡±â ¸Þ´º¸¦ ÅëÇؼ ¿øÇϽô Á¤º¸·Î ½±°Ô À̵¿ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
- Á¦¸ñ
- [ÀϹÝ] 6/29~7/3 ÁÖ°£¿µ¾ç·®, ¿ø»êÁö, ¾Ë·¹¸£±â Ç¥½Ã
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- ÀåÀº¾Æ
- ÀÛ¼ºÀÏ
- 2015-06-26
- ´ÙÀ½±Û
- 7/6~7/10 ÁÖ°£¿µ¾ç·®, ¿ø»êÁöÇ¥½Ã,¾Ë·¹¸£±âÇ¥½Ã
- / ÀåÀº¾Æ
- Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾çÇ¥½ÃÁ¦ ÁÖ°£Çб³±Þ½Ä ¿µ¾ç·® 7¿ù 6ÀÏ(¿ù) 7¿ù 7ÀÏ(È) 7¿ù 8ÀÏ(¼ö) 7¿ù 9ÀÏ(¸ñ) 7¿ù 10ÀÏ(±Ý) ¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä¨ë¤ý¿¹«µÈÀå±¹¨ë¨ì¨ï¨ó¤ý°Ç»õ¿ì¸¶´ÃÂкºÀ½¨ë¨ì¨ï¨ó¤ýµ·À°¹ö¼¸ÅÁ¼öÀ°¨ç¨è¨ë¨ì¨ð¨ò¨ó¤ý¹èÃß±èÄ¡¨ï¨ó¤ý¿ìÀ¯¨è ¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä..
- ÀÌÀü±Û
- 6/22~6/26 ÁÖ°£¿µ¾ç·®, ¿ø»êÁöÇ¥½Ã,¾Ë·¹¸£±â Ç¥½Ã
- / ÀåÀº¾Æ
- Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾çÇ¥½ÃÁ¦ ÁÖ°£Çб³±Þ½Ä ¿µ¾ç·® 6¿ù 22ÀÏ(¿ù) 6¿ù 23ÀÏ(È) 6¿ù 24ÀÏ(¼ö) 6¿ù 25ÀÏ(¸ñ) 6¿ù 26ÀÏ(±Ý) ¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä¨ë¤ýºÏ¾îÄᳪ¹°±¹¨ç¨ë¨ì¨ï¨ó¤ý°í±¸¸¶¼øººÀ½¨ë¨ì¨ó¤ý¼ø´ë¾ß人À½¨ë¨ì¨ï¨ð¨ó¤ý¹èÃß±èÄ¡¨ï¨ó¤ý¿ìÀ¯¨è ¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä¨ë¤ý..