Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾çÇ¥½ÃÁ¦ | |||||||||||||
ÁÖ°£ Çб³±Þ½Ä ¿µ¾ç·® |
6¿ù 8ÀÏ(¿ù) | 6¿ù 9ÀÏ(È) | 6¿ù 10ÀÏ(¼ö) | 6¿ù 11ÀÏ(¸ñ) | 6¿ù 12ÀÏ(±Ý) | ||||||||
¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä¨ë ¤ý»ç°ñ¿ì°ÅÁö±¹¨ë¨ì¨ï¨ó ¤ý½Ç°ï¾à¾ß乫ħ¨ë¨ì¨ó ¤ý»ïÄ¡À¯ÀÚûÁ¶¸²¨è¨ë¨ì¨ó ¤ý¹èÃß±èÄ¡¨ï¨ó ¤ý¹è ¤ý¿ìÀ¯¨è |
¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä¨ë ¤ýÈ£¹ÚÀÙµÈÀå±¹¨ë¨ì¨ï¨ó ¤ý¸¶´ÃÂоººÀ½¨ë¨ì¨ï¨ó ¤ý¿À¸®ÈÆÁ¦ºÒ°í±â¨ë¨ì¨ð¨ó ¤ý¹èÃß±èÄ¡¨ï¨ó ¤ý¿ìÀ¯¨è |
¤ýÄᳪ¹°¹ä/¾ç³ä°£Àå¨ë¨ì¨ó ¤ý°¨ÀÚ°íÃßÀåÂî°³¨ç¨ë¨ì¨ï¨ó ¤ýġŲĿƲ·¿*¸Ó½ºÅ͵å¨ç¨ë¨ì¨ó ¤ý¹èÃß±èÄ¡¨ï¨ó ¤ý¼ö¹Ú ¤ý¿ìÀ¯¨è |
¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä¨ë ¤ý¸¼Àº¾î¹¬±¹¨ç¨ë¨ì¨ï¨ó ¤ýµ·»çŶ±Âò¨ë¨ì¨ð¨ó ¤ý¼÷ÁÖÇ¥°íººÀ½¨ë¨ì¨ó ¤ý¹èÃß±èÄ¡¨ï¨ó ¤ý¿ìÀ¯¨è |
¤ýÂý½Ò¹ä ¤ýÀÜÄ¡±¹¼ö¨ç¨ë¨ì¨ó ¤ý¿ÀÀ̱ïµÎ±â¨ó ¤ý¼Ò½ÃÁö¶±²¿Ä¡¨ë¨ì¨ò¨ó ¤ý¸Þ·Ð ¤ý¿ìÀ¯¨è |
|||||||||
½ÄÀç·á | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ||||||||
½Ò | *È¥ÇÕÀâ°î¹ä-ÇÞÅä¹Ì,Çö¹Ì,Âý½Ò,È¥ÇÕÀâ°î/±¹³»»ê | *È¥ÇÕÀâ°î¹ä-ÇÞÅä¹Ì,Çö¹Ì,Âý½Ò,È¥ÇÕÀâ°î/±¹³»»ê | *Äᳪ¹°¹ä¹ä-½Ò,Âý½Ò,º¸¸®/ÇÞÅä¹Ì/±¹³»»ê | *È¥ÇÕÀâ°î¹ä-ÇÞÅä¹Ì,Çö¹Ì,Âý½Ò,È¥ÇÕÀâ°î/±¹³»»ê | *È¥ÇÕÀâ°î¹ä-ÇÞÅä¹Ì,Çö¹Ì,Âý½Ò,È¥ÇÕÀâ°î/±¹³»»ê | ||||||||
±èÄ¡·ù/°íÃå°¡·ç | *¹èÃß±èÄ¡-¹èÃß,°íÃå°¡·ç/±¹³»»ê | *¹èÃß±èÄ¡-¹èÃß,°íÃå°¡·ç/±¹³»»ê | *¹èÃß±èÄ¡-¹èÃß,°íÃå°¡·ç/±¹³»»ê | *¹èÃß±èÄ¡-¹èÃß,°íÃå°¡·ç/±¹³»»ê | *ÀÜÄ¡±¹¼ö-¹èÃß±èÄ¡/±¹³»»ê | ||||||||
¼è°í±â(Á¾·ù)/°¡°øÇ° | *»ç°ñ¿ì°ÅÁö±¹-»ç°ñ/±¹³»»ê,¼Ò°í±â/ÇÑ¿ì/±¹³»»ê/¿ì¼öÃà»ê | ¡¡ | *Äᳪ¹°¹ä-¼Ò°í±â/±¹³»»ê/¿ì¼öÃà»ê | ¡¡ | ¡¡ | ||||||||
µÅÁö°í±â/°¡°øÇ° | ¡¡ | ¡¡ | ¡¡ | *µ·»çŶ±Âò-µ·À°/±¹³»»ê/¿ì¼öÃà»ê | *¼Ò½ÃÁö¶±²¿Ä¡-µ·À°/±¹³»»ê | ||||||||
´ß°í±â/°¡°øÇ° | ¡¡ | ¡¡ | *ġŲĿƲ·¿-´ß°¡½¿»ì/±¹³»»ê/¿ì¼öÃà»ê | ¡¡ | ¡¡ | ||||||||
¿À¸®°í±â/°¡°øÇ° | ¡¡ | *¿À¸®ÈÆÁ¦ºÒ°í±â-¿À¸®/±¹³»»ê | ¡¡ | ¡¡ | ¡¡ | ||||||||
ºñ°í | *»ïÄ¡À¯ÀÚûÁ¶¸²-»ïÄ¡/±¹³»»ê | ¡¡ | ¡¡ | ¡¡ | ¡¡ | ||||||||
¿µ¾ç¼Ò | Æò±Õ ÇÊ¿ä·® |
±ÇÀå ¼·Ãë·® |
ÁÖÆò±Õ ¼·Ãë·® |
¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | |||||
¿¡³ÊÁö(kcal) | 572.40 | 572.40 | 3.3 | 548.7 | 523.3 | 693.4 | 543.6 | 647.2 | |||||
ź¼öȹ°(g) | ¡¡ | ¡¡ | 60.5 | 78.4 | 75.1 | 93.5 | 76.5 | 117.1 | |||||
´Ü¹éÁú(g) | 10.57 | 10.57 | 17.0 | 24.3 | 20.0 | 33.7 | 28.1 | 17.9 | |||||
Áö¹æ(g) | ¡¡ | ¡¡ | 22.5 | 14.3 | 15.5 | 21.3 | 12.0 | 9.7 | |||||
ºñŸ¹ÎA(R.E) | 113.60 | 205.47 | 241.6 | 193.1 | 343.6 | 148.2 | 261.1 | 262.2 | |||||
Ƽ¾Æ¹Î(mg) | 0.23 | 0.26 | 0.4 | 0.3 | 0.4 | 0.5 | 0.6 | 0.4 | |||||
¸®º¸Çöóºó(mg) | 0.26 | 0.31 | 0.4 | 0.4 | 0.5 | 0.4 | 0.4 | 0.4 | |||||
ºñŸ¹ÎC(mg) | 16.75 | 22.79 | 24.2 | 20.6 | 35.5 | 22.4 | 21.6 | 20.8 | |||||
Ä®½·(mg) | 190.00 | 255.00 | 233.2 | 241.1 | 247.5 | 225.5 | 244.5 | 207.5 | |||||
öºÐ(mg) | 2.81 | 3.66 | 3.4 | 3.0 | 3.2 | 4.3 | 3.3 | 3.4 | |||||
* ¿¡³ÊÁö´Â ±ÇÀå¼·Ãë·®ÀÇ ¡¾10%, ±¸¼ººñ´Â ź¼öȹ°(55~70%) : ´Ü¹éÁú(7~20%) : Áö¹æ(15~30%) * 1g´ç ¿¡³ÊÁö(kcal)´Â ź¼öȹ° 4, ´Ü¹éÁú 4, Áö¹æ 9kcal·Î ȯ»ê |
|||||||||||||
* ¾Ë·¹¸£±â Á¤º¸ | |||||||||||||
¨ç³·ù ¨è¿ìÀ¯ ¨é¸Þ¹Ð ¨ê¶¥Äá ¨ë´ëµÎ ¨ì¹Ð ¨í°íµî¾î ¨î°Ô ¨ï»õ¿ì ¨ðµÅÁö°í±â ¨ñº¹¼þ¾Æ ¨òÅ丶Åä ¨ó¾ÆȲ»ê¿° |
Æ÷¸®ÃʵîÇб³
ȨÆäÀÌÁö »ç¿ë ¾È³»
- ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¶§´Â ȨÆäÀÌÁöÀÇ Çìµù°£ À̵¿À» ÀÌ¿ëÇϽøé Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
- Å°º¸µåÀÇ ÅÇÅ°¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ã¸é ¸µÅ©°£ÀÇ À̵¿ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
- ´ÙÀ½ÀÇ ÄÁÅÙÃ÷ ¹Ù·Î°¡±â ¸Þ´º¸¦ ÅëÇؼ ¿øÇϽô Á¤º¸·Î ½±°Ô À̵¿ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
- Á¦¸ñ
- [ÀϹÝ] 6/8~6/12 ÁÖ°£¿µ¾ç·®, ¿ø»êÁöÇ¥½Ã, ¾Ë·¹¸£±âÇ¥½Ã
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- ÀåÀº¾Æ
- ÀÛ¼ºÀÏ
- 2015-06-05
- ´ÙÀ½±Û
- 6/15~6/19 ÁÖ°£¿µ¾ç·®, ¿ø»êÁöÇ¥½Ã, ¾Ë·¹¸£±âÇ¥½Ã
- / ÀåÀº¾Æ
- Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾çÇ¥½ÃÁ¦ ÁÖ°£Çб³±Þ½Ä ¿µ¾ç·® 6¿ù 15ÀÏ(¿ù) 6¿ù 16ÀÏ(È) 6¿ù 17ÀÏ(¼ö) 6¿ù 18ÀÏ(¸ñ) 6¿ù 19ÀÏ(±Ý) ¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä¨ë¤ý¼è°í±â¹ö¼¸Âî°³¨ë¨ì¨ï¨ó¤ýÂü³ª¹°¹«Ä§¨ë¨ì¨ó¤ý¹èÃß±èÄ¡¨ï¨ó¤ýÅ©¸²Ä¡Áî¹ÌÆ®¹ø/¼Ò½º¨ç¨è¨ë¨ì¨ð¨ò¨ó¤ý¿ìÀ¯¨è ¤ýÈ¥ÇÕ..
- ÀÌÀü±Û
- 6/1~6/5 ÁÖ°£½Ä´Ü ¹× ¿µ¾ç·®, ¿ø»êÁö Ç¥½Ã, ¾Ë·¹¸£±â Ç¥½Ã
- / ÀåÀº¾Æ
- Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾çÇ¥½ÃÁ¦ ÁÖ°£Çб³±Þ½Ä ¿µ¾ç·® 6¿ù 1ÀÏ(¿ù) 6¿ù 2ÀÏ(È) 6¿ù 3ÀÏ(¼ö) 6¿ù 4ÀÏ(¸ñ) 6¿ù 5ÀÏ(±Ý) ¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä¨ë¤ýµé±ú¼öÁ¦ºñ±¹¨ë¨ì¨ï¨ó¤ý¿ÀÀ̸À»ìÃʹ«Ä§¨ç¨ë¨ì¨ó¤ýµ·À°¹èÃߺºÀ½¨ë¨ì¨ð¨ó¤ýÃÑ°¢±èÄ¡*¨ï¨ó¤ý¿ìÀ¯¨è ¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä¨ë¤ý¸¼Àº..