Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾çÇ¥½ÃÁ¦ | |||||||||||||
ÁÖ°£ Çб³±Þ½Ä ¿µ¾ç·® |
5¿ù 18ÀÏ(¿ù) | 5¿ù 19ÀÏ(È) | 5¿ù 20ÀÏ(¼ö) | 5¿ù 21ÀÏ(¸ñ) | 5¿ù 22ÀÏ(±Ý) | ||||||||
¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä¨ë ¤ý¹èÃßµÈÀå±¹¨ë¨ì¨ï¨ó ¤ýµµÅ丮¹¬±è¹«Ä§¨ë¨ì¨ó ¤ý¹ÌÆ®º¼¾ßäÁ¶¸²¨ç¨è¨ë¨ì¨ð¨ò¨ó ¤ý±ïµÎ±â¨ï¨ó ¤ý¹è ¤ý¿ìÀ¯¨è |
¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä¨ë ¤ý¹ö¼¸À°°³Àå¨ç¨ë¨ì¨ï¨ó ¤ý¾î¹¬Àâä¨ç¨ë¨ì¨î¨ó ¤ýÁ¶±â±¸Ą̀ë¨ì ¤ýÃÑ°¢±èÄ¡¨ï¨ó ¤ý¿ìÀ¯¨è |
¤ý°ïµå·¹¹ä/ºÎÃß°£Àå¨ë¨ì¨ó ¤ýÈ£¹Ú°íÃßÀåÂî°³¨ç¨ë¨ì¨ï¨ó ¤ý¼öÁ¦µ·±î½º/¼Ò½º¨ç¨è¨ë¨ì¨ð¨ò¨ó ¤ý¹èÃß±èÄ¡¨ï¨ó ¤ýÆÄÀξÖÇà ¤ý¿ìÀ¯¨è |
¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä¨ë ¤ýÁ¶·©À̶±±¹¨ç¨ë¨ì¨ï¨ó ¤ý´ÀŸ¸®µé±ú¹«Ä§¨ë¨ì¨ó ¤ý¿À»ïºÒ°í±â¨ë¨ì¨ð¨ó ¤ý¹èÃß±èÄ¡¨ï¨ó ¤ý¿ìÀ¯¨è |
¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä¨ë ¤ýµî»À°¨ÀÚÅÁ¨ë¨ì¨ï¨ð¨ó ¤ýÂ̸é¾ß乫ħ¨ë¨ì¨ó ¤ý¸¶´ÃÂлõ¿ìººÀ½¨ë¨ì¨ï¨ó ¤ý¹èÃß±èÄ¡¨ï¨ó ¤ý»ç°ú ¤ý¿ìÀ¯¨è |
|||||||||
½ÄÀç·á | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ||||||||
½Ò | *È¥ÇÕÀâ°î¹ä-ÇÞÅä¹Ì,Çö¹Ì,Âý½Ò,È¥ÇÕÀâ°î/±¹³»»ê | *È¥ÇÕÀâ°î¹ä-ÇÞÅä¹Ì,Çö¹Ì,Âý½Ò,È¥ÇÕÀâ°î/±¹³»»ê | *°ïµå·¹¹ä-½Ò,Âý½Ò/±¹³»»ê | *È¥ÇÕÀâ°î¹ä-ÇÞÅä¹Ì,Çö¹Ì,Âý½Ò,È¥ÇÕÀâ°î/±¹³»»ê | *È¥ÇÕÀâ°î¹ä-ÇÞÅä¹Ì,Çö¹Ì,Âý½Ò,È¥ÇÕÀâ°î/±¹³»»ê | ||||||||
±èÄ¡·ù/°íÃå°¡·ç | *±ïµÎ±â-¹«,°íÃå°¡·ç/±¹³»»ê | *ÃÑ°¢±èÄ¡-¹«,°íÃå°¡·ç/±¹³»»ê | *¹èÃß±èÄ¡-¹èÃß,°íÃå°¡·ç/±¹³»»ê | *¹èÃß±èÄ¡-¹èÃß,°íÃå°¡·ç/±¹³»»ê | *¹èÃß±èÄ¡-¹èÃß,°íÃå°¡·ç/±¹³»»ê | ||||||||
¼è°í±â(Á¾·ù)/°¡°øÇ° | ¡¡ | *¹ö¼¸À°°³Àå-¼Ò°í±â/ÇÑ¿ì/±¹³»»ç/¿ì¼öÃà»ê | *°ïµå·¹¹ä-¼Ò°í±â/ÇÑ¿ì/±¹³»»ê/¿ì¼öÃà»ê | *Á¶·©À̶±±¹-¼Ò°í±â/Èù¿ì/±¹³»»ê/¿ì¼öÃà»ê | ¡¡ | ||||||||
µÅÁö°í±â/°¡°øÇ° | *¹ÌÆ®º¼¾ßäÁ¶¸²-¹ÌÆ®º¼/µ·À°/±¹³»»ê | ¡¡ | *¼öÁ¦µ·±î½º-µ·À°/±¹³»»ê/¿ì¼öÃà»ê | *¿À»ïºÒ°í±â-µ·À°/±¹³»»ê/¿ì¼öÃà»ê | *µî»À°¨ÀÚÅÁ-µ·µî»À/±¹³»»ê/¿ì¼öÃà»ê | ||||||||
ºñ°í | ¡¡ | *Á¶±â±¸ÀÌ-Á¶±â/±¹³»»ê | ¡¡ | *¿À»ïºÒ°í±â-¿À¡¾î/±¹³»»ê | ¡¡ | ||||||||
¿µ¾ç¼Ò | Æò±Õ ÇÊ¿ä·® |
±ÇÀå ¼·Ãë·® |
ÁÖÆò±Õ ¼·Ãë·® |
¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | |||||
¿¡³ÊÁö(kcal) | 572.40 | 572.40 | 3.0 | 527.0 | 564.6 | 604.8 | 637.5 | 612.9 | |||||
ź¼öȹ°(g) | ¡¡ | ¡¡ | 59.4 | 71.9 | 83.2 | 78.3 | 85.6 | 99.7 | |||||
´Ü¹éÁú(g) | 10.57 | 10.57 | 16.3 | 18.0 | 20.7 | 24.8 | 28.0 | 23.1 | |||||
Áö¹æ(g) | ¡¡ | ¡¡ | 24.4 | 6.4 | 15.7 | 22.2 | 18.8 | 13.4 | |||||
ºñŸ¹ÎA(R.E) | 113.60 | 205.47 | 218.8 | 138.7 | 258.4 | 174.1 | 254.5 | 268.3 | |||||
Ƽ¾Æ¹Î(mg) | 0.23 | 0.26 | 0.6 | 0.5 | 0.4 | 0.6 | 0.9 | 0.4 | |||||
¸®º¸Çöóºó(mg) | 0.26 | 0.31 | 0.4 | 0.3 | 0.4 | 0.4 | 0.5 | 0.4 | |||||
ºñŸ¹ÎC(mg) | 16.75 | 22.79 | 25.4 | 23.6 | 24.3 | 24.4 | 17.8 | 36.7 | |||||
Ä®½·(mg) | 190.00 | 255.00 | 229.4 | 236.4 | 200.6 | 218.1 | 200.6 | 291.5 | |||||
öºÐ(mg) | 2.81 | 3.66 | 3.4 | 2.7 | 3.3 | 3.5 | 4.1 | 3.4 | |||||
* ¿¡³ÊÁö´Â ±ÇÀå¼·Ãë·®ÀÇ ¡¾10%, ±¸¼ººñ´Â ź¼öȹ°(55~70%) : ´Ü¹éÁú(7~20%) : Áö¹æ(15~30%) * 1g´ç ¿¡³ÊÁö(kcal)´Â ź¼öȹ° 4, ´Ü¹éÁú 4, Áö¹æ 9kcal·Î ȯ»ê |
|||||||||||||
* ¾Ë·¹¸£±â Á¤º¸ | |||||||||||||
¨ç³·ù ¨è¿ìÀ¯ ¨é¸Þ¹Ð ¨ê¶¥Äá ¨ë´ëµÎ ¨ì¹Ð ¨í°íµî¾î ¨î°Ô ¨ï»õ¿ì ¨ðµÅÁö°í±â ¨ñº¹¼þ¾Æ ¨òÅ丶Åä ¨ó¾ÆȲ»ê¿° |
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ȨÆäÀÌÁö »ç¿ë ¾È³»
- ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¶§´Â ȨÆäÀÌÁöÀÇ Çìµù°£ À̵¿À» ÀÌ¿ëÇϽøé Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
- Å°º¸µåÀÇ ÅÇÅ°¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ã¸é ¸µÅ©°£ÀÇ À̵¿ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
- ´ÙÀ½ÀÇ ÄÁÅÙÃ÷ ¹Ù·Î°¡±â ¸Þ´º¸¦ ÅëÇؼ ¿øÇϽô Á¤º¸·Î ½±°Ô À̵¿ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
- Á¦¸ñ
- [ÀϹÝ] 5/18~5/22 ÁÖ°£¿µ¾ç·®, ¿ø»êÁö Ç¥½Ã, ¾Ë·¹¸£±â Ç¥½Ã
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- ÀåÀº¾Æ
- ÀÛ¼ºÀÏ
- 2015-05-15
- ´ÙÀ½±Û
- 5/2~5/29 ÁÖ°£¿µ¾ç·®, ¿ø»êÁöÇ¥½Ã, ¾Ë·¹¸£±âÇ¥½Ã
- / ÀåÀº¾Æ
- Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾çÇ¥½ÃÁ¦ ÁÖ°£Çб³±Þ½Ä ¿µ¾ç·® 5¿ù 25ÀÏ(¿ù) 5¿ù 26ÀÏ(È) 5¿ù 27ÀÏ(¼ö) 5¿ù 28ÀÏ(¸ñ) 5¿ù 29ÀÏ(±Ý) ¡¡ ¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä¨ë¤ý¼øµÎºÎÂî°³¨ç¨ë¨ì¨ï¨ð¨ó¤ý¸êÄ¡¸ÞÀÌÇý÷´ººÀ½¨ë¨ì¨ó¤ýºñ¿£³ª¼Ò½ÃÁöººÀ½¨è¨ë¨ì¨ð¨ò¨ó¤ý¿¹«±èÄ¡¨ï¨ó¤ý·¹¸óÅ©¸²..
- ÀÌÀü±Û
- 5/11~5/15 ÁÖ°£¿µ¾ç·®, ¿ø»êÁö Ç¥½Ã, ¾Ë·¹¸£±â Ç¥½Ã
- / ÀåÀº¾Æ
- Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾çÇ¥½ÃÁ¦ ÁÖ°£Çб³±Þ½Ä ¿µ¾ç·® 5¿ù 11ÀÏ(¿ù) 5¿ù 12ÀÏ(È) 5¿ù 13ÀÏ(¼ö) 5¿ù 14ÀÏ(¸ñ) 5¿ù 15ÀÏ(±Ý) ¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä¨ë¤ý±èÄ¡Äᳪ¹°±¹¨ë¨ì¨ï¨ó¤ýġŲ»ø·¯µå¨ç¨ë¨ò¨ó¤ý¿À¡¾îÃʹ«Ä§¨ë¨ì¨ó¤ýÃÑ°¢±èÄ¡¨ï¨ó¤ý¸Þ·Ð¤ý¿ìÀ¯¨è ¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä¨ë¤ý..