Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾çÇ¥½ÃÁ¦ | |||||||||||||
ÁÖ°£ Çб³±Þ½Ä ¿µ¾ç·® |
11¿ù 17ÀÏ(¿ù) | 11¿ù 18ÀÏ(È) | 11¿ù 19ÀÏ(¼ö) | 11¿ù 20ÀÏ(¸ñ) | 11¿ù 21ÀÏ(±Ý) | ||||||||
¡¡ | ¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä*¨ë ¤ý²É°ÔÅÁ¨ë¨ì¨î¨ï¨ó ¤ý´ß¸Å¿îÅÁ*¨ë¨ì¨ó ¤ýºê·ÎÄø®¹ö¼¸ººÀ½*¨ë¨ì¨ó ¤ý¹èÃß±èÄ¡*¨ï¨ó ¤ý¹è* ¤ý¿ìÀ¯¨è |
¤ý¼Ò°í±âÄ«·¹¶óÀ̽º*¨è¨ë¨ì¨ó ¤ýÅÁ¼öÀ°/°úÀϼҽº*¨ç¨è¨ë¨ì¨ð¨ñ¨ò¨ó ¤ý´Ü¹«ÁöºÎÃß¹«Ä§*¨ó ¤ý¹èÃß±èÄ¡*¨ï¨ó ¤ýÇÏ·ç°ß°ú¨ë¨ì¨ó ¤ý¿ìÀ¯¨è |
¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä*¨ë ¤ý¼è°í±â¹Ì¿ª±¹*¨ë¨ì¨ï¨ó ¤ýÄÚ´Ù¸®¹«Á¶¸²¨ë¨ì¨ó ¤ýµµÅ丮¹¬±èÄ¡¹«Ä§*¨ë¨ì¨ï¨ó ¤ýÃÑ°¢±èÄ¡*¨ï¨ó ¤ý¿ì¸®¹ÐÂ𻧨ç¨è¨ë¨ì¨ó ¤ý¿ìÀ¯¨è |
¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä*¨ë ¤ý½Ã±ÝÄ¡µÈÀå±¹*¨ë¨ì¨ï¨ó ¤ýµ¿ÆÄÀ°/»ç°ú¼Ò½º*¨ë¨ì¨ð¨ó ¤ý¹«»ýä¨ï¨ó ¤ý¹èÃß±èÄ¡*¨ï¨ó ¤ý¿ìÀ¯¨è |
|||||||||
½ÄÀç·á | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ||||||||
½Ò | ¡¡ | *È¥ÇÕÀâ°î¹ä-½Ò,Çö¹Ì/±¹³»»ê ÇÞÅä¹Ì, Âý½Ò,È¥ÇÕÀâ°î/±¹³»»ê ¹«³ó¾à | *¼Ò°í±âÄ«·¹¶óÀ̽º-½Ò/±¹³»»ê ÇÞÅä¹Ì, Âý½Ò/±¹³»»ê ¹«³ó¾à | *È¥ÇÕÀâ°î¹ä-½Ò,Çö¹Ì/±¹³»»ê ÇÞÅä¹Ì, Âý½Ò,È¥ÇÕÀâ°î/±¹³»»ê ¹«³ó¾à | *È¥ÇÕÀâ°î¹ä-½Ò,Çö¹Ì/±¹³»»ê ÇÞÅä¹Ì, Âý½Ò,È¥ÇÕÀâ°î/±¹³»»ê ¹«³ó¾à | ||||||||
±èÄ¡·ù/°íÃå°¡·ç | ¡¡ | *¹èÃß±èÄ¡-±¹³»»ê | *¹èÃß±èÄ¡-±¹³»»ê | *ÃÑ°¢±èÄ¡-±¹³»»ê | *¹èÃß±èÄ¡-±¹³»»ê | ||||||||
¼è°í±â(Á¾·ù)/°¡°øÇ° | ¡¡ | ¡¡ | *¼Ò°í±âÄ«·¹¶óÀ̽º-¼Ò°í±â/±¹³»»ê ÇÏ¿ì,¿ì¼öÃà»ê | *¼è°í±â¹Ì¿ª±¹-¼è°í±â/±¹³»»ê ÇÏ¿ì/¿ì¼öÃà»ê | ¡¡ | ||||||||
µÅÁö°í±â/°¡°øÇ° | ¡¡ | ¡¡ | *ÅÁ¼öÀ°-µ·À°/±¹³»»ê,¿ì¼öÃà»ê | ¡¡ | *µ¿ÆÄÀ°-µ·À°/±¹³»»ê,¿ì¼öÃà»ê | ||||||||
´ß°í±â/°¡°øÇ° | ¡¡ | *´ß¸Å¿îÅÁ-´ß/±¹³»»ê,¿ì¼öÃà»ê | ¡¡ | ¡¡ | ¡¡ | ||||||||
¿µ¾ç¼Ò | Æò±Õ ÇÊ¿ä·® |
±ÇÀå ¼·Ãë·® |
ÁÖÆò±Õ ¼·Ãë·® |
¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | |||||
¿¡³ÊÁö(kcal) | 574.00 | 574.00 | -3.0 | ¡¡ | 510.3 | 710.2 | 516.5 | 490.7 | |||||
ź¼öȹ°(g) | ¡¡ | ¡¡ | 57.4 | ¡¡ | 74.5 | 81.7 | 81.1 | 65.1 | |||||
´Ü¹éÁú(g) | 10.70 | 10.70 | 20.1 | ¡¡ | 24.6 | 23.6 | 25.1 | 32.4 | |||||
Áö¹æ(g) | ¡¡ | ¡¡ | 22.6 | ¡¡ | 12.0 | 21.8 | 9.1 | 9.9 | |||||
ºñŸ¹ÎA(R.E) | 114.50 | 194.60 | 224.9 | ¡¡ | 321.8 | 209.9 | 186.0 | 181.7 | |||||
Ƽ¾Æ¹Î(mg) | 0.23 | 0.26 | 0.5 | ¡¡ | 0.4 | 0.6 | 0.3 | 0.6 | |||||
¸®º¸Çöóºó(mg) | 0.26 | 0.32 | 0.5 | ¡¡ | 0.5 | 0.4 | 0.4 | 0.5 | |||||
ºñŸ¹ÎC(mg) | 16.90 | 22.90 | 27.9 | ¡¡ | 42.3 | 18.7 | 20.2 | 30.5 | |||||
Ä®½·(mg) | 189.90 | 256.00 | 208.5 | ¡¡ | 227.8 | 180.9 | 222.9 | 202.2 | |||||
öºÐ(mg) | 2.84 | 3.70 | 4.1 | ¡¡ | 3.4 | 4.1 | 2.8 | 6.0 | |||||
³ªÆ®·ý(mg) | ¡¡ | ¡¡ | 1,797.0 | ¡¡ | 1,489.1 | 1,894.8 | 2,243.1 | 1,561.0 | |||||
* ¿¡³ÊÁö´Â ±ÇÀå¼·Ãë·®ÀÇ ¡¾10%, ±¸¼ººñ´Â ź¼öȹ°(55~70%) : ´Ü¹éÁú(7~20%) : Áö¹æ(15~30%) * 1g´ç ¿¡³ÊÁö(kcal)´Â ź¼öȹ° 4, ´Ü¹éÁú 4, Áö¹æ 9kcal·Î ȯ»ê |
|||||||||||||
* ¾Ë·¹¸£±â Á¤º¸ | |||||||||||||
¨ç³·ù ¨è¿ìÀ¯ ¨é¸Þ¹Ð ¨ê¶¥Äá ¨ë´ëµÎ ¨ì¹Ð ¨í°íµî¾î ¨î°Ô ¨ï»õ¿ì ¨ðµÅÁö°í±â ¨ñº¹¼þ¾Æ ¨òÅ丶Åä ¨ó¾ÆȲ»ê¿° |
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ȨÆäÀÌÁö »ç¿ë ¾È³»
- ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¶§´Â ȨÆäÀÌÁöÀÇ Çìµù°£ À̵¿À» ÀÌ¿ëÇϽøé Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
- Å°º¸µåÀÇ ÅÇÅ°¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ã¸é ¸µÅ©°£ÀÇ À̵¿ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
- ´ÙÀ½ÀÇ ÄÁÅÙÃ÷ ¹Ù·Î°¡±â ¸Þ´º¸¦ ÅëÇؼ ¿øÇϽô Á¤º¸·Î ½±°Ô À̵¿ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
- Á¦¸ñ
- [ÀϹÝ] 11/17~11/21 ÁÖ°£¿µ¾ç·®, ¿ø»êÁö Ç¥½Ã, ¾Ë·¹¸£±â Ç¥½Ã
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- ÀåÀº¾Æ
- ÀÛ¼ºÀÏ
- 2014-11-14
- ´ÙÀ½±Û
- 11/24~11/28 ÁÖ°£ ¿µ¾ç·®, ¿ø»êÁö Ç¥½Ã, ¾Ë·¹¸£±â Ç¥½Ã
- / ÀåÀº¾Æ
- Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾çÇ¥½ÃÁ¦ ÁÖ°£Çб³±Þ½Ä ¿µ¾ç·® 11¿ù 24ÀÏ(¿ù) 11¿ù 25ÀÏ(È) 11¿ù 26ÀÏ(¼ö) 11¿ù 27ÀÏ(¸ñ) 11¿ù 28ÀÏ(±Ý) ¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä*¨ë¤ý°Ç»õ¿ì¾Æ¿í±¹*¨ë¨ì¨ï¨ó¤ýÁֲٹ̶±ººÀ½*¨ë¨ì¨ó¤ý¾Ö´ÀŸ¸®±ú¼Ò½º¹«Ä§*¨ë¨ì¨ò¨ó¤ý±ïµÎ±â*¨ï¨ó¤ý¸ùÅ°¹Ù³ª³ª¤ý¿ì..
- ÀÌÀü±Û
- 11/10~11/14 ÁÖ°£½Ä´Ü, ¿µ¾ç·®, ¾Ë·¹¸£±â Ç¥½Ã
- / ÀåÀº¾Æ
- Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾çÇ¥½ÃÁ¦ ÁÖ°£Çб³±Þ½Ä ¿µ¾ç·® 11¿ù 10ÀÏ(¿ù) 11¿ù 11ÀÏ(È) 11¿ù 12ÀÏ(¼ö) 11¿ù 13ÀÏ(¸ñ) 11¿ù 14ÀÏ(±Ý) ¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä¨ë¤ýÄáºñÁöÂî°³¨ë¨ì¨ï¨ð¨ó¤ý¿¬µÎºÎ°è¶õÂò¨ç¨è¨ë¨ì¨ð¤ýÇع°ººÀ½¿ìµ¿¨ë¨ì¨ï¨ó¤ýÃÑ°¢±èÄ¡¨ï¨ó¤ý¿ìÀ¯¨è ¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä..