Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾çÇ¥½ÃÁ¦ | |||||||||||||
ÁÖ°£ Çб³±Þ½Ä ¿µ¾ç·® |
9¿ù 22ÀÏ(¿ù) | 9¿ù 23ÀÏ(È) | 9¿ù 24ÀÏ(¼ö) | 9¿ù 25ÀÏ(¸ñ) | 9¿ù 26ÀÏ(±Ý) | ||||||||
¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä*¨ë ¤ý¼øµÎºÎÂî°³*¨ç¨ë¨ì¨ï¨ð¨ó ¤ýºê·ÎÄø®¹ö¼¸ººÀ½*¨ë¨ì¨ó ¤ý¹ö¼¸¿À¸®ºÒ°í±â*¨ë¨ì¨ó ¤ýÃÑ°¢±èÄ¡*¨ï¨ó ¤ý¹è* ¤ý¿ìÀ¯¨è |
¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä*¨ë ¤ýÈ£¹Ú°íÃßÀåÂî°³*¨ç¨ë¨ì¨ï¨ó ¤ý¸ÞÃ߸®¾ËÇǽ¬º¼Á¶¸²*¨ç¨ë¨ì¨ó ¤ý¿ÀÄÚ³ë¹Ì¾ß³¢*¨ç¨ë¨ì¨ï¨ð¨ò¨ó ¤ý¹èÃß±èÄ¡*¨ï¨ó ¤ý¿ìÀ¯¨è |
¤ý¼Ò°í±âÄ«·¹¶óÀ̽º*¨è¨ë¨ì¨ó ¤ý¿ÀÀÌ»ýä*¨ó ¤ý¼öÁ¦ÅÁ¼öÀ°/°úÀϼҽº*¨è¨ì¨ð¨ó ¤ý¹èÃß±èÄ¡*¨ï¨ó ¤ýÄÚÄÚ¸ù*¨è ¤ý¿ìÀ¯¨è |
¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä*¨ë ¤ý½Ã±ÝÄ¡µÈÀå±¹*¨ë¨ì¨ï¨ó ¤ýµÎºÎ¾à°íÃßÀåÁ¶¸²*¨ë¨ì¨ó ¤ýÂ̸é¾ß乫ħ*¨ë¨ì¨ó ¤ý±ïµÎ±â*¨ï¨ó ¤ý¿ìÀ¯¨è |
¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä*¨ë ¤ý±èÄ¡Äᳪ¹°±¹*¨ë¨ì¨ï¨ó ¤ý°¨ÀÚ人À½*¨è¨ë¨ì¨ð¨ó ¤ý¸¶ÆĵκÎ*¨è¨ë¨ì¨ð¨ò¨ó ¤ýÃÑ°¢±èÄ¡*¨ï¨ó ¤ý¿ìÀ¯¨è |
|||||||||
½ÄÀç·á | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ||||||||
½Ò | *È¥ÇÕÀâ°î¹ä-½Ò,Çö¹Ì/±¹³»»ê ÇÞÅä¹Ì, Âý½Ò,È¥ÇÕÀâ°î/±¹³»»ê ¹«³ó¾à | *È¥ÇÕÀâ°î¹ä-½Ò,Çö¹Ì/±¹³»»ê ÇÞÅä¹Ì, Âý½Ò,È¥ÇÕÀâ°î/±¹³»»ê ¹«³ó¾à | *Ä«·¹¶óÀ̽º-½Ò/±¹³»»ê ÇÞÅä¹Ì, Âý½Ò/±¹³»»ê ¹«³ó¾à | *È¥ÇÕÀâ°î¹ä-½Ò,Çö¹Ì/±¹³»»ê ÇÞÅä¹Ì, Âý½Ò,È¥ÇÕÀâ°î/±¹³»»ê ¹«³ó¾à | *È¥ÇÕÀâ°î¹ä-½Ò,Çö¹Ì/±¹³»»ê ÇÞÅä¹Ì, Âý½Ò,È¥ÇÕÀâ°î/±¹³»»ê ¹«³ó¾à | ||||||||
±èÄ¡·ù/°íÃå°¡·ç | *ÃÑ°¢±èÄ¡-±¹³»»ê | *¹èÃß±èÄ¡-±¹³»»ê | *¹èÃß±èÄ¡-±¹³»»ê | *±ïµÎ±â-±¹³»»ê | *ÃÑ°¢±èÄ¡-±¹³»»ê | ||||||||
¼è°í±â(Á¾·ù)/°¡°øÇ° | ¡¡ | ¡¡ | *¼è°í±âÄ«·¹¶óÀ̽º-¼è°í±â/±¹³»»ê,ÇÑ¿ì,¿ì¼öÃà»ê | ¡¡ | ¡¡ | ||||||||
µÅÁö°í±â/°¡°øÇ° | *¼øµÎºÎÂî°³-µ·À°/±¹³»»ê,¿ì¼öÃà»ê | *¿ÀÄÚ³ë¹Ì¾ß³¢-º£ÀÌÄÁ-±¹³»»ê | *¼öÁ¦ÅÁ¼öÀ°-±¹³»»ê/¿ì¼öÃà»ê | *µÎºÎ¾à°íÃßÀåÁ¶¸²-µ·À°/±¹³»»ê,¿ì¼öÃà»ê | *¸¶ÆĵκÎ-µ·À°/±¹³»»ê,¿ì¼öÃà»ê | ||||||||
¿À¸®°í±â/°¡°øÇ° | *¿À¸®ºÒ°í±â-¿À¸®/±¹³»»ê | ¡¡ | ¡¡ | ¡¡ | ¡¡ | ||||||||
ºñ°í | *¼øµÎºÎÂî°³-°è¶õ/±¹³»»ê | *¸ÞÃ߸®¾ËÁ¶¸²-¸ÞÃ߸®¾Ë/±¹³»»ê | *¼öÁ¦ÅÁ¼öÀ°-°è¶õ/±¹³»»ê | ¡¡ | ¡¡ | ||||||||
¿µ¾ç¼Ò | Æò±Õ ÇÊ¿ä·® |
±ÇÀå ¼·Ãë·® |
ÁÖÆò±Õ ¼·Ãë·® |
¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | |||||
¿¡³ÊÁö(kcal) | 574.00 | 574.00 | 12.2 | 680.8 | 648.9 | 691.6 | 586.1 | 612.7 | |||||
ź¼öȹ°(g) | ¡¡ | ¡¡ | 57.7 | 76.3 | 79.2 | 92.0 | 92.8 | 76.8 | |||||
´Ü¹éÁú(g) | 10.70 | 10.70 | 16.2 | 25.7 | 26.0 | 24.6 | 19.5 | 21.5 | |||||
Áö¹æ(g) | ¡¡ | ¡¡ | 26.1 | 24.9 | 17.2 | 19.7 | 10.0 | 11.9 | |||||
ºñŸ¹ÎA(R.E) | 114.50 | 194.60 | 278.3 | 417.5 | 241.5 | 203.2 | 283.1 | 246.1 | |||||
Ƽ¾Æ¹Î(mg) | 0.23 | 0.26 | 0.5 | 0.5 | 0.4 | 0.7 | 0.4 | 0.4 | |||||
¸®º¸Çöóºó(mg) | 0.26 | 0.32 | 0.4 | 0.6 | 0.5 | 0.4 | 0.4 | 0.3 | |||||
ºñŸ¹ÎC(mg) | 16.90 | 22.90 | 29.3 | 40.4 | 22.5 | 20.6 | 27.0 | 36.2 | |||||
Ä®½·(mg) | 189.90 | 256.00 | 285.8 | 244.1 | 413.6 | 220.8 | 271.6 | 279.0 | |||||
öºÐ(mg) | 2.84 | 3.70 | 3.4 | 3.9 | 3.4 | 3.3 | 3.3 | 3.1 | |||||
* ¿¡³ÊÁö´Â ±ÇÀå¼·Ãë·®ÀÇ ¡¾10%, ±¸¼ººñ´Â ź¼öȹ°(55~70%) : ´Ü¹éÁú(7~20%) : Áö¹æ(15~30%) * 1g´ç ¿¡³ÊÁö(kcal)´Â ź¼öȹ° 4, ´Ü¹éÁú 4, Áö¹æ 9kcal·Î ȯ»ê |
|||||||||||||
* ¾Ë·¹¸£±â Á¤º¸ | |||||||||||||
¨ç³·ù ¨è¿ìÀ¯ ¨é¸Þ¹Ð ¨ê¶¥Äá ¨ë´ëµÎ ¨ì¹Ð ¨í°íµî¾î ¨î°Ô ¨ï»õ¿ì ¨ðµÅÁö°í±â ¨ñº¹¼þ¾Æ ¨òÅ丶Åä ¨ó¾ÆȲ»ê¿° |
Æ÷¸®ÃʵîÇб³
ȨÆäÀÌÁö »ç¿ë ¾È³»
- ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¶§´Â ȨÆäÀÌÁöÀÇ Çìµù°£ À̵¿À» ÀÌ¿ëÇϽøé Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
- Å°º¸µåÀÇ ÅÇÅ°¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ã¸é ¸µÅ©°£ÀÇ À̵¿ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
- ´ÙÀ½ÀÇ ÄÁÅÙÃ÷ ¹Ù·Î°¡±â ¸Þ´º¸¦ ÅëÇؼ ¿øÇϽô Á¤º¸·Î ½±°Ô À̵¿ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
- Á¦¸ñ
- [ÀϹÝ] 9/22~9/26 ¿ø»êÁö,¿µ¾ç·®, ¾Ë·¹¸£±â Ç¥½Ã
- À̸§
- ÀåÀº¾Æ
- ÀÛ¼ºÀÏ
- 2014-09-18
- ´ÙÀ½±Û
- 9/29~10/2 ¿ø»êÁö, ¾Ë·¹¸£±â,¿µ¾çÇ¥½Ã
- / ÀåÀº¾Æ
- Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾çÇ¥½ÃÁ¦ ÁÖ°£Çб³±Þ½Ä ¿µ¾ç·® 9¿ù 29ÀÏ(¿ù) 9¿ù 30ÀÏ(È) 10¿ù 1ÀÏ(¼ö) 10¿ù 2ÀÏ(¸ñ) 10¿ù 3ÀÏ(±Ý) ¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä¨ë¤ý°Ç»õ¿ì¾Æ¿í±¹*¨ë¨ì¨ï¨ó¤ýÇѽÄÀâä¨ë¨ì¨î¨ó¤ý¹ÌÆ®º¼¾ßäÁ¶¸²¨ç¨è¨ë¨ì¨ð¨ò¨ó¤ý±ïµÎ±â¨ï¨ó¤ý»ç°ú¤ý¿ìÀ¯¨è ¤ýÈ¥ÇÕÀâ..
- ÀÌÀü±Û
- 9/15~9/19 ÁÖ°£ ½Ä´Ü, ¿µ¾ç·®, ¾Ë·¹¸£±â Ç¥½Ã
- / ÀåÀº¾Æ
- Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾çÇ¥½ÃÁ¦ ÁÖ°£Çб³±Þ½Ä ¿µ¾ç·® 9¿ù 15ÀÏ(¿ù) 9¿ù 16ÀÏ(È) 9¿ù 17ÀÏ(¼ö) 9¿ù 18ÀÏ(¸ñ) 9¿ù 19ÀÏ(±Ý) ¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä¨ë¤ý±Ù´ëµÈÀå±¹¨ë¨ì¨ï¨ó¤ýÄܹöÅÍÄ¡ÁĄ̀ç¨è¨ë¨ì¨ó¤ý¿À¡¾î¾ß人À½*¨ë¨ì¨ó¤ýÃÑ°¢±èÄ¡¨ï¨ó¤ý¸Þ·Ð¤ý¿ìÀ¯¨è ¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä¨ë¤ýÂü..